腹外斜肌的自测方法

正常腹外斜肌为宽阔的扁平状肌肉，呈扇形，左右各一，与前锯肌背阔肌肌齿交错，肌束向下前内方伸展。日常生活中不能直接观察到腹外斜肌的变化，腹外斜肌是否健康，主要通过观察全身症状自测。
如果出现腰部或肋部疼痛，甚至影响腰部活动，出现侧屈、不能直立等症状，可能是腹外斜肌损伤引起，建议及时到骨科就诊；如果出现腹股沟部位肿块，则可能提示腹股沟斜疝，建议及时到普通外科就诊并积极治疗。