什么东西快速补血

身体一旦贫血就会引起头痛，头晕，眼前黑蒙，甚至晕厥的发生，阿胶是最好的补血食材。阿胶具有补血止血，滋阴润燥，养血安胎的功效。阿胶适用于失眠，神经衰弱，贫血，眩晕等症。贫血的人群，建议可以适当摄入瘦肉，猪肝，蛋黄，木耳，大枣，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素c，有利于铁剂的吸收，必要时也可以服用硫酸亚铁口服液治疗，能够纠正缺铁性贫血，达到补血的目的。