缓解高血压几个简单方法

缓解高血压的方法：1.就是要保持情绪稳定，放松心情，血压高的时候不要紧张，越紧张，监测血压可能就越高；2.到就近的医院就诊，在医生的指导下服用相关的药物；3.高血压的病人需要长期规范坚持口服降压药，终身服用，血压波动时在医生的指导下调整药物；不能自行调整药物或者在血压正常了就停药；4.生活方式的改善，低盐低脂饮食，避免情绪紧张，还有就是规律的吃药；还有肥胖的病人需要减肥，血糖也要控制。