肝下垂如何预防

肝下垂是指除病理性肝大外肝位置出现的下移，主要见于中老年患者及形体偏瘦患者。预防肝下垂需要注意以下几点：
1、调整饮食习惯：多吃碳水化合物、高蛋白及富含维生素和矿物质的食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量，促进肌肉组织的生长。
2、锻炼运动：平时可以做一些锻炼腹肌力量的运动，加强对内脏的支撑，防止下垂。
3、注意保暖：平时要注意保暖，特别是有基础疾病的患者，应避免受凉。
4、定期体检：及时发现身体出现的各种状况，以控制和治疗基础疾病，防止肝脏下垂。