人身上湿气重怎么办

人身上湿气重可以采用中医的疗法进行祛湿，可以采用拔罐、刮痧、艾灸等方式。中药有金钱草、山药、白术、茯苓等，也可以口服药物，如复方金银花颗粒、湿毒清胶囊、木香顺气丸等进行治疗。
因为经常喝冷饮、居住在潮湿的地方以及爱吹空调等导致身体湿气加重，出现头痛、身体沉重、全身困倦、乏力、恶心不适症状。
饮食上可以吃茯苓薏苡仁粥、红豆汤、玉米须汤等加上多运动、多锻炼，以促进身体新陈代谢而排出湿气。