怎么防治早泄

戒除手淫，对过度手淫的危害要正确认识。平时节制房事，减少不良的性刺激，养成良好的卫生习惯，保持清洁经常清洗，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃韭菜、洋葱、花椒、海鲜、豆制品、羊肉等食物。可以增强体质，积极参加体育锻炼有助于防治早泄。如果有生殖系统炎症应服用消炎药物等对症治疗消除不适。