吃柚子的好处有什么

柚子是一种低热量水果，它可以为人体补充一定的糖类，提供人体所必需的维生素以及矿物质，柚子当中丰富的膳食纤维，对于便秘的人群可以刺激胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。对于食欲欠佳的人群，柚子当中含有的有机酸，可以刺激食欲、改善进食的情况，柚子当中的有机酸还可以帮助食物的消化，对于消化不良的人群来说也是有帮助的。另外柚子作为水果的一种，也可以预防一些慢性病，比如心血管疾病、消化系统肿瘤等等一些慢性病的发生。和其他的水果一样，在预防肿瘤方面有一些优势。