感觉没精神和力气，就说明人处于一种比较萎靡和懈怠的状态。有几种情况可以考虑：
第一、去看一看有没有贫血，贫血因为全身供血不足了，所以精神头、力量都比较差。
第二、回顾一下这一段的时间的饮食是不是正常，有没有饮食偏少，或者饮食不规律，营养、能源摄入不够，这些都可以造成没劲和精神不好。
第三、去看看有没有心脏的问题，因为全身的供血都是由心脏供给的，全身供血不好的时候就可以有精神不好和乏力。
第四、有没有肝脏的问题，肝脏是全身最重要的解毒器官和代谢器中心，当它有功能出现问题的时候，可以出现没劲、精神差。
第五、还有肾脏的问题，肾脏是人体的重要的排泄器官和内分泌器官，当肾脏有问题的时候很多废品排不出去，很多内分泌会发生紊乱，这时候就会出现没劲和精神头不好。
第六、有没有糖尿病、甲状腺功能减退或者肾上腺功能减退，这些都是可以引起精神差没劲的原因之一。
第七、 还要当心一下身上有没有恶性肿瘤，很多恶性肿瘤的早期，由于肿瘤代谢对人体的抑制作用，会出现这种现象，没劲和精神萎靡。
如果所有的器质性疾病都排除了，建议大家去精神科看看有没有抑郁症的问题，抑郁症也可以表现为精神差和全身无力。
第一、去看一看有没有贫血，贫血因为全身供血不足了，所以精神头、力量都比较差。
第二、回顾一下这一段的时间的饮食是不是正常，有没有饮食偏少，或者饮食不规律，营养、能源摄入不够，这些都可以造成没劲和精神不好。
第三、去看看有没有心脏的问题，因为全身的供血都是由心脏供给的，全身供血不好的时候就可以有精神不好和乏力。
第四、有没有肝脏的问题，肝脏是全身最重要的解毒器官和代谢器中心，当它有功能出现问题的时候，可以出现没劲、精神差。
第五、还有肾脏的问题，肾脏是人体的重要的排泄器官和内分泌器官，当肾脏有问题的时候很多废品排不出去，很多内分泌会发生紊乱，这时候就会出现没劲和精神头不好。
第六、有没有糖尿病、甲状腺功能减退或者肾上腺功能减退，这些都是可以引起精神差没劲的原因之一。
第七、 还要当心一下身上有没有恶性肿瘤，很多恶性肿瘤的早期，由于肿瘤代谢对人体的抑制作用，会出现这种现象，没劲和精神萎靡。
如果所有的器质性疾病都排除了，建议大家去精神科看看有没有抑郁症的问题，抑郁症也可以表现为精神差和全身无力。