黑豆豆浆能减肥吗

黑豆豆浆有减肥的功效。黑豆豆浆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，含脂肪少，喝后明显增加胃肠的饱腹感，减少其他食物的摄入，达到减肥的目的。黑豆含有花青素及维生素E，有明显的养颜美容、延缓衰老的作用。黑豆含有丰富的雌激素，有丰胸功效，还能改善更年期的症状。但是不宜多喝，容易导致腹部胀满及腹泻的作用。黑豆含有嘌呤物质，大量喝豆浆容易导致痛风。