失眠多梦神经衰弱怎么回事

神经衰弱是一种精神心理性疾病。多是由于精神紧张、压力过大、过度劳累等因素导致的。神经衰弱长期下去，会引起失眠、多梦、睡眠质量下降等情况。对于这种情况，建议可以口服一些谷维素、维生素B1、安神补脑液来改善症状。平时注意作息规律，保证充足的睡眠，饮食上注意清淡饮食、不要吃辛辣刺激、容易兴奋的食物。平时进行适量的体育锻炼、减轻心理压力。这些方法都可以有效的改善神经衰弱和失眠多梦的症状。