脚扭伤一般是指X线拍片显示没有骨折，它是脚部的韧带或者软组织的损伤。韧带损伤的修复需要四周的时间，软组织的损伤修复也需要2-3周的时间，脚扭伤以后大概恢复的时间在一个月。脚扭伤以后在急性期，应该是自动减轻负重，同时用冰块局部做冷敷让血管收缩，减轻组织水肿，从而缓解足部肿胀所导致的疼痛。同时，可以配戴护踝，限制踝关节的活动。
对于脚扭伤或者韧带损伤比较严重的患者，可能还需要拍摄核磁共振。如果显示的是不全撕裂或者不全断裂，应该使用支具、石膏固定四周左右。如果显示是的是完全断裂，建议应该做韧带的修补手术。如果不做修补手术，可能会导致韧带松弛，将来脚扭伤变成一种陈旧性损伤，导致脚的不稳定，可能演变成慢性持续性疼痛。因此，脚扭伤了急性期应该做冷敷，如果是损伤比较严重的建议做核磁共振的检查，完全撕裂者建议手术治疗，不完全撕裂建议石膏、支具固定四周。
对于脚扭伤或者韧带损伤比较严重的患者，可能还需要拍摄核磁共振。如果显示的是不全撕裂或者不全断裂，应该使用支具、石膏固定四周左右。如果显示是的是完全断裂，建议应该做韧带的修补手术。如果不做修补手术，可能会导致韧带松弛，将来脚扭伤变成一种陈旧性损伤，导致脚的不稳定，可能演变成慢性持续性疼痛。因此，脚扭伤了急性期应该做冷敷，如果是损伤比较严重的建议做核磁共振的检查，完全撕裂者建议手术治疗，不完全撕裂建议石膏、支具固定四周。