腰下垫东西睡觉好不好

腰下垫东西睡觉这种方法是不对的，原因主要是两个方面：第一、虽然腰部有正常的生理曲度，可以垫软枕等能够维持这种生理曲度，但是这种高度的把握往往比较困难。特别是在刚垫上的时候，有可能感觉比较舒适，但是随着深睡眠就会导致局部肌肉呈现过度疲劳紧张的状态，有可能就会导致形成肌肉的劳损。产生炎症代谢产物，也有可能会对周围本身有炎症病灶的肌肉退变组织，或者骨质增生钙化的异常病灶产生刺激，也会诱发出局部炎性水肿的表现，因此有可能会导致腰部疼痛进一步加重。第二、腰下垫东西之后容易保持一个姿势过久，姿势久了之后肯定导致肌肉和软组织出现紧张疲劳状态。另外，垫上东西后会导致肌肉和软组织受压，会容易导致局部肌肉软组织呈现缺血的状态，因此也容易出现局部病灶疼痛等相关表现。