脚受伤为什么要抬高

脚受伤以后会出现局部的组织裂伤，造成小血管的破裂出血，炎细胞浸润，过多的组织液产生。从而导致局部组织间隙压力增高，压迫小的静脉血管，妨碍血液的回流，导致局部肿胀、疼痛、血液淤积等症状。
这时抬高患肢，主要是利用重力的原理，促进足部的血液回流。可以躺在床上将患肢用软的垫子或者棉被垫高，一定要高过心脏，才能充分的利用重力的原理。
一般来说经过抬高消肿，可以在数日内明显见效。同时，饮食中不要吃生冷、辛辣的食物，不要过早下地活动，长期下地活动会导致肿胀加重。