女性阴虚吃什么食补

女性阴虚往往表现为面色无华、少气懒言、月经不调，严重的导致不孕等，最好首先可以通过饮食来调理，根据中医药食同源理论，平时可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等等，女人长时间食用可以改善阴虚的症状。肉类可以煲汤食用，谷物类的可以熬粥喝，这样可以长时间坚持食用。食物补既没有副作用，还能达到滋补的效果。