钙片的服用时间，取决于钙片的种类以及患者的个体差异，钙片多选择碳酸钙，碳酸钙元素钙比例高，包含40%的元素钙，适量吃就能够保证人体的需要。
碳酸钙由于需要胃酸解离，因此建议餐中、餐后即可吃碳酸钙，进食以后有大量的胃酸分泌，帮助消化吸收食物，也可以让碳酸钙更好的解离，更有助于吸收。
如果是由于胃酸缺乏或者是服用抑制胃酸的药物，甚至有些人存在着泌尿系结石也需要补充钙片，建议选择柠檬酸钙。柠檬酸钙不需要胃酸的减低，可以餐前服用钙片，单次服用不如分次服用吸收效果好，而晚上睡觉前服用钙剂，吸收更加的理想。
碳酸钙由于需要胃酸解离，因此建议餐中、餐后即可吃碳酸钙，进食以后有大量的胃酸分泌，帮助消化吸收食物，也可以让碳酸钙更好的解离，更有助于吸收。
如果是由于胃酸缺乏或者是服用抑制胃酸的药物，甚至有些人存在着泌尿系结石也需要补充钙片，建议选择柠檬酸钙。柠檬酸钙不需要胃酸的减低，可以餐前服用钙片，单次服用不如分次服用吸收效果好，而晚上睡觉前服用钙剂，吸收更加的理想。