恐惧的心理治疗

恐惧的心理治疗主要采用认知行为疗法，特别是采用认知行为疗法的暴露治疗。将患者暴露在恐惧场所或者处境中，让患者去体验恐惧带来的情绪、感受，对患者预想的结果和现实结果进行对照。当预想的内容或者严重后果没有发生时，患者的恐惧就会自动减轻，恐惧自动减少的过程就叫做习惯化。通过不断的重复暴露，包括想象重复暴露或者现实重复暴露，恐惧会得到有效改善，在临床上是比较常用的治疗方法。另外也可以采用家庭治疗、精神分析疗法、森田疗法等心理治疗方法。