晚上经常做梦是什么原因

晚上经常做梦是属于正常的生理现象，每个人都有可能会做梦，因为人在浅睡眠的过程中有一部分脑细胞比较活跃，就有可能会出现做梦的情况。如果不影响睡眠的质量，不需要担心，如果白天精神不振，感觉疲劳、乏力，可以多吃一些核桃、酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶等有安神作用的食物，也可以遵医嘱服用镇静、安神的药物，调理一段时间。