睡觉轻容易醒什么原因

睡觉轻容易醒，属于植物神经调节紊乱有关，很有可能是患上了睡眠障碍。引起此类疾病的原因有很多，很多情况是因为平时的工作或学习的压力太大，过于焦虑、紧张，导致到晚上睡觉的时候，思维仍然处于一个很活跃的状态，无法进入深睡眠状态，就算睡着了也是浅度睡眠占主导，浅睡眠状态属于易惊醒状态，一旦有动静就很容易会被惊醒。可以通过放松心情，改善工作环境等改善睡眠治疗，若情况比较严重影响工作及学习，可服用益气养血口服液，谷维素片等药物治疗，白天增加体育锻炼。