怎么防止大腿内侧摩擦

大腿肥胖是很多女性常见问题，除了引起不美观以外，还会使大腿内侧流汗，导致双腿内侧摩擦，从而引起发红、红疹，甚至瘙痒。通过使用婴儿痱子粉、椰子油、润肤油可以帮助润滑，减少避免大腿摩擦。同时，还可以配合瘦腿的简单运动方式进行瘦腿训练。比如：侧边抬腿运动、空中交叉双脚、空中踩脚踏车、尽量多爬楼梯。这些训练需要循序渐进，日积月累才能从根本上解决摩擦的问题。