喝酸奶对孕妇好吗

一般孕妇是可以喝酸奶的。对于喜欢清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶非常适合妊娠早期的口味，而妊娠后期需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。孕妇在喝酸奶时，最好不要空腹喝酸奶，而且每天也要适量。如果过多的喝酸奶，由于酸奶制作过程中损失了不少的钙，不如鲜牛奶含钙丰富，而酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，会加重孕妇肝脏的负担。