生完孩子后如何缩阴

生完孩子之后想要缩阴，也就是阴道缩紧，恢复到生孩子之前，建议求美者首先要做骨盆的缩窄运动，以及骨盆内部肌肉的收腹运动，通过这些运动的调整之后，就可以使阴道内部体积有所缩小。
当然如果求美者生孩子的体积比较大，对于这种操作来说也很难达到缩小阴道的缩阴效果，这个时候建议求美者就要求助医美的治疗手段来进行改善。首先要确定阴道是否能正常闭合，内部的紧致程度是否可以容纳两指左右，如果这样，建议进行少量的填充就可以恢复比较紧致的阴道状态。如果求美者的阴道适度松弛，建议还是选择正常进行一个阴道紧缩的手术，就可以使阴道恢复相应的紧致状态。