心血不足吃什么食物好

心血不足是各种原因导致的血液濡养功能不足，与脾胃虚弱或暴饮暴食损害脾胃有关。常见症状是头晕、乏力、心慌、气短，选择什么食物要根据具体症状做选择，如果是头晕为主要症状，可以选择猪肝、花生、猕猴桃，也可以吃薏米红豆祛湿的食物，体内有湿气会导致营养吸收障碍，乏力为主要症状可以吃红枣、木耳，红枣有很强的补气作用，木耳有补血益胃的功效。心慌为主要症状，可以吃桂圆，具有补血安神的功效，吃的时候最好把外壳去掉。气短为主要症状，与血脂升高导致的心脏供血不足有关，可以吃苹果、生山楂，具有降血脂的功效，食物治疗心血不足比较缓慢，需要长期吃才能产生效果。