黑眼圈如何食疗

黑眼圈都是由于熬夜、休息不好、睡眠质量差引起的症状。
出现黑眼圈以后应当清淡饮食，少吃油腻的食物，要多吃绿色新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、茼蒿、橘子、橙子，多吃高蛋白质的食物，比如牛奶、豆制品，平时也要注意用眼的卫生，尽量不要熬夜，晚上睡前尽量要少饮水，可以用热毛巾经常热敷眼睛周围，敷完之后进行适度的按摩，都可以改善黑眼圈的症状。
此外，也可以多吃鸡蛋、胡萝卜、海带，白天的时候适当饮些绿茶，都能够促进细胞的再生，有效的达到缓解黑眼圈的功效，切记一定适量，不要过度，可以将枸杞和猪肝进行熬汤，也是治疗黑眼圈的很好的方法。