一碗五谷鱼粉的热量

一碗五谷鱼粉的热量，大约是1500卡路里左右，五谷鱼粉有很多功效：一、防癌，五谷鱼粉中富含蛋白质，氨基酸和维生素B，具有抗癌和防肿瘤病变的作用。二、排毒，五谷杂粮含有丰富的膳食纤维，能促进食物残渣和毒素在肠道内运行，具有排毒的效果。三、美容，五谷杂粮中富含各种维生素，可保持皮肤和粘膜的健康，维生素E能预防衰老，防止皮肤干燥。维生素B2，能预防青春痘。四、瘦身，五谷鱼粉中的膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，加强体内废物的排除，所以吃五谷鱼粉可瘦身。