老年人骨折了吃什么恢复快

老年人本身存在骨质疏松，而且大多老年人发生骨折也与骨质疏松有直接的关系。所以老年人骨折之后要多吃含钙的食物，有利于骨痂的形成。其次也要多吃富含优质蛋白质的食物，比如蛋类、奶类、瘦肉、鱼虾等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。尽量选择低脂肪饮食，避免发生高脂血症影响骨折的愈合。必要时也可以选择药物进行补充维生素d以及补钙，多晒太阳促进骨折的愈合。