高血压能吃鹌鹑蛋吗

高血压病是否适合吃鹌鹑蛋要因人而已，量也要个体化。正常的高血压患者并没有肾病的损害，血脂也不高，可以吃鹌鹑蛋，但量要控制，鹌鹑蛋的主要成分和鸡蛋是一样的，主要蛋白质和脂肪。每天摄入蛋白质和脂肪的量，要根据人的身高、体重和运动量、年龄决定，比如重体力劳动的人可以多吃，轻体力劳动的人要少吃，老年人鹌鹑蛋摄入量要减少。如果有肾的损害，比如尿蛋白或者肾功能已经出现了异常，注意蛋白质的摄入量，综上所述高压患者大部分可以吃鹌鹑蛋。