生理期吃什么好

生理期选择易消化的食物，主食面条、薏仁粥、山药、胡萝卜、芹菜、香菜、水果、苹果、橘子、桂圆、益母草、当归、补气血的食物、羊肉、鸡肉等，经期注意保暖，不吃生冷、刺激性的食物。
经期要注意勤换卫生巾，清水洗外阴，避免逆行感染，特别是要禁房事，因经期子宫内膜脱落，血管是开放的，容易导致菌群失调、细菌逆行感染引起阴道子宫内膜盆腔炎，注意劳逸结合。