女性如果适合自慰对缓解压力以及改善内分泌，有很好的效果，但是一定要注意自慰期间的卫生。如果自慰期间不注意卫生很容易造成妇科炎症，出现各种类型的阴道炎症以及宫颈炎症，严重的可能会出现盆腔炎。另外，如果自慰过于频繁，也会消耗体力，容易造成疲乏、精神萎靡，严重的可能会出现身体亚健康状态。
所以，如果出现性欲过强、频繁自慰这种情况，要注意多参加户外文体活动，可以起到转移注意力，改善身体健康。因为性欲过强也属于一种病理的状态，表明内分泌失调。自慰的频率一周1-2次。
另外，在自慰前后要注意保持外阴的清洁干燥。自慰以后第二天情绪饱满、精力充沛为准，如果第二天昏昏欲睡、感觉过度疲惫，要避免自慰。
所以，如果出现性欲过强、频繁自慰这种情况，要注意多参加户外文体活动，可以起到转移注意力，改善身体健康。因为性欲过强也属于一种病理的状态，表明内分泌失调。自慰的频率一周1-2次。
另外，在自慰前后要注意保持外阴的清洁干燥。自慰以后第二天情绪饱满、精力充沛为准，如果第二天昏昏欲睡、感觉过度疲惫，要避免自慰。