孕晚期吃什么家常菜好

孕晚期的孕妇需要摄入足够的营养，这个时候宝宝发育很快，所以不能挑食。各种食物都需要适当吃，比如需要适当多吃青菜和水果，补充足够的维生素，避免出现便秘情况，还要补充足够的钙质，适当多吃豆制品、牛奶、鸡蛋、牛肉等，还可以多吃虾皮、海带以及其它的海鲜等，都有补充钙质的作用。
孕晚期不要吃淀粉含量太高的食物，不要吃油腻、油炸的食物，避免胎儿发育过大影响分娩，孕晚期的孕妇要注意多休息，不要做剧烈运动，避免出现早产的情况。