在月经期(例假)对于大多数人都不建议喝凉水，因为绝大多数人在月经期喝凉水会引起痛经，确实能够刺激子宫收缩，而痛经产生的原理就是子宫过度收缩以后导致肌纤维缺血、缺氧，糖原的缺乏从而导致疼痛感觉。所以在月经期喝凉水可能对于大部分人不适用，因为会引起身体的不适感。
但如果确实体质比较好，没有胃寒的体质可以考虑喝凉水，只要喝完没有腹部不适、痛经就应该没有问题。因为它对身体其他方面没有长期的影响。关键问题还是会不会引起痛经的症状，如果引起痛经，确实有点得不偿失，为了喝凉水这么痛苦就没有必要。但如果没有这种问题，确实体质比较好，孕期或者来月经喝凉水完全不受影响，那就可以喝。
这种情况还是因人而异，对于有痛经情况的人不光月经期，最好非经期也少喝凉水，可能寒气都会聚在一起，在月经时发作。
但如果确实体质比较好，没有胃寒的体质可以考虑喝凉水，只要喝完没有腹部不适、痛经就应该没有问题。因为它对身体其他方面没有长期的影响。关键问题还是会不会引起痛经的症状，如果引起痛经，确实有点得不偿失，为了喝凉水这么痛苦就没有必要。但如果没有这种问题，确实体质比较好，孕期或者来月经喝凉水完全不受影响，那就可以喝。
这种情况还是因人而异，对于有痛经情况的人不光月经期，最好非经期也少喝凉水，可能寒气都会聚在一起，在月经时发作。