怀孕便秘肚子疼怎么办

怀孕便秘肚子疼要从以下方面做起：1.从饮食上调理，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜，韭菜，芹菜，白菜，南瓜，地瓜，香蕉，苹果，火龙果等，这类食物含粗纤维比较多，有利于改善便秘。2.适当的运动促进胃肠蠕动功能，也有利于大便的排出。3.注意多喝水，可以适当的喝蜂蜜水，蜂蜜水有软化大便的作用。4.不要吃容容易上火的食物，比如尽可能的不吃或者少吃牛肉，羊肉，不要吃辛辣刺激性食物。5.可以服用含益生菌的食物或者药品，如双歧杆菌，酸奶等。6.必要的时候可以服缓泻剂，如香油或者蒲公英茶，有利于改善大便秘结的作用。