什么样的大便最健康

大便成形、颜色暗黄、排便有规律，这样的大便是属于最健康的。大便是食物中营养被吸收之后剩余的残渣，通过对大便的观察能够了解肠道方面的问题。肠道方面出现了疾病大便的形态、颜色，以及排便规律都会受到影响。
健康大便排出来时应当是以长条状为主，看起来好像是香蕉一样，并且不会过于干燥和稀稠，排便的过程之中不会伴随有腹部不适症状。大便之中由于混合着胆汁，因此会被胆红素染色，胆红素是属于暗黄色，所以排出来的粪便颜色应当是以暗黄为主。
大便颜色同时也会受到食物的影响，过多的摄入绿叶蔬菜、动物肝脏之后，可能会导致大便是绿色或者黑色，但是性质却不会改变。排便有规律性，每天排便一次或两次或者一两天排便一次，都是属于正常。一旦出现一天排便次数超过三次，或一周少于三次就表明肠道出现问题。