孩子高考前压力大焦虑怎么办

通常高考压力大是正常的反应，这种对人生影响较大的事情本身就是一个应激事件。适当的压力及焦虑对提高成绩有正面作用，但如果焦虑水平过高，影响正常学习及考试则需要处理。可先自行调整，如家长老师不要传递对孩子过高的要求，应该多关注于孩子的情绪感受，让孩子提升本身的自我价值感。在行动上和孩子一起商定一下高考前的时间学习安排，有条理的进行学习，最后鼓励孩子每天坚持运动，适度的安排一些兴趣爱好的时间，注意劳逸结合。如仍无法解决，则可前往医疗机构寻求专门的心理咨询与治疗。