总是做梦是怎么回事

总是做梦多考虑是由于不规律的作息习惯，或心理压力过大等因素引起，也有可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病或者日间过于兴奋从而出现睡眠质量变差的一种表现，主要是深睡眠时相缩短而浅睡眠时间延长就会出现多梦的症状。
临床心因性因素有工作比较累、压力比较大、思思虑比较多、做事比较认真，即日有所思夜有所梦，是做梦最常见的原因。
器质性病变，如不安宁腿综合征、呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、颅内病变，都会影响睡眠中枢，而导致多梦现象。