宝宝积食主要是少吃、多运动，具体如下：
一、宝宝积食是因为吃入了过多的蛋白质以及糖类食物，超过了宝宝的消化功能，宝宝消化不了胃肠道中的食物，就会出现积食的表现，可以出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻或者便秘等。
二、宝宝积食的时候要注意饮食，尽量少食多餐，吃好消化的食物，对于高蛋白、高热量的食物要尽量少吃，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，在宝宝积食的时候不能吃牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹等，有助于加重宝宝积食的症状。
三、宝宝积食的时候可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，能够促进肠蠕动，缓解宝宝积食的情况。另外，宝宝要多外出活动、多运动，有助于促进肠蠕动，缓解宝宝积食的情况。
宝宝积食要进行调理，但是主要是少吃、多运动，有助于缓解宝宝积食的情况。宝宝积食容易合并呼吸道感染，所以要进行护理，多喝水，吃好消化的食物，防止出现积食的情况。
一、宝宝积食是因为吃入了过多的蛋白质以及糖类食物，超过了宝宝的消化功能，宝宝消化不了胃肠道中的食物，就会出现积食的表现，可以出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻或者便秘等。
二、宝宝积食的时候要注意饮食，尽量少食多餐，吃好消化的食物，对于高蛋白、高热量的食物要尽量少吃，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，在宝宝积食的时候不能吃牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹等，有助于加重宝宝积食的症状。
三、宝宝积食的时候可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，能够促进肠蠕动，缓解宝宝积食的情况。另外，宝宝要多外出活动、多运动，有助于促进肠蠕动，缓解宝宝积食的情况。
宝宝积食要进行调理，但是主要是少吃、多运动，有助于缓解宝宝积食的情况。宝宝积食容易合并呼吸道感染，所以要进行护理，多喝水，吃好消化的食物，防止出现积食的情况。