糖尿病每日食谱

糖尿病患者饮食一般建议每餐碳水化合物占50%-60%，脂肪占百分之30%-35%，蛋白质含量占10%-15%。转化每日食谱，就是主食每餐二两，青菜一般可以吃到一斤，每天可以吃二两瘦肉。细化到每日食谱就是早餐：一个馒头+一份芹菜+一个鸡蛋+一盒纯奶（250ml）；午餐：一碗米饭或者面条+一份鲈鱼或者香菇炒肉丝+一份青菜；晚餐：一个馒头+一份酸辣白菜+一杯豆浆。