肩椎炎的治疗方法

肩椎炎的治疗主要采取以下几个方法：
第一、避免长时间一个姿势，可以给自己定一个闹钟，每半个小时起身活动活动，活动活动脖子，做扩胸运动。
第二、可以用热敷、理疗的办法，可以晚上枕个热水袋睡觉，拿热水袋当枕头，热敷颈肩部。
通过定期活动和用热水袋热敷的办法，可以缓解绝大多数的疼痛。严重的话可以上医院检查，必要的话可以做康复锻炼或者手术治疗。肩椎炎通常见于办公人员或者司机，因为需要长时间的一个姿势面对电脑或者开车，非常容易出现颈肩部的疼痛、酸胀，严重的会出现神经麻木的表现。