髌韧带就是紧靠着膝关节下方的韧带，我们可以摸摸自己的膝关节，在膝关节的前方有一个小圆骨头，在伸直腿、完全放松的时候，小圆骨头是可以动的，是一块人体最大的籽骨，叫髌骨。髌韧带顾名思义就是跟髌骨相连的韧带，通过小圆骨头往下摸，一直摸到圆骨头的下方，可以摸到与挺韧的软组织相连，就是髌韧带。再往下可以摸到小腿骨上面一块硬的骨头，叫胫骨结节，胫骨结节是髌韧带和小腿上面的支点，胫骨结节和髌骨下移中间可以摸到条索状的硬的、韧的东西，这就是常说的髌韧带。髌韧带是大腿股四头肌的力量，伸小腿的时候是靠髌骨的杠杆，靠股四头肌的力量牵拉髌韧带、牵拉小腿来伸直，所以髌韧带很重要。
运动员如果过度运动会导致髌腱炎，一旦出现了髌腱下方的胫骨结节的支点的炎症，会导致严重的疼痛，严重影响运动功能，所以髌韧带炎容易使生活、运动受到很大的影响。另外，有些年轻的孩子髌韧带地方过度运动会导致胫骨结节被髌韧 带牵拉，导致胫骨结节的骨软骨炎，就是小腿骨上面的骨头被牵拉鼓起一个大包，一旦出现胫骨结节骨软骨炎之后，将来终生都会残留鼓包，所以小孩出现胫骨结节骨软骨炎的时候，也应该减少运动，避免出现骨性增生。
运动员如果过度运动会导致髌腱炎，一旦出现了髌腱下方的胫骨结节的支点的炎症，会导致严重的疼痛，严重影响运动功能，所以髌韧带炎容易使生活、运动受到很大的影响。另外，有些年轻的孩子髌韧带地方过度运动会导致胫骨结节被髌韧 带牵拉，导致胫骨结节的骨软骨炎，就是小腿骨上面的骨头被牵拉鼓起一个大包，一旦出现胫骨结节骨软骨炎之后，将来终生都会残留鼓包，所以小孩出现胫骨结节骨软骨炎的时候，也应该减少运动，避免出现骨性增生。