怎样才知道精子活力好

精子活力好不好，也就是精子质量是否正常，一定要去正规公立医院男科或者生殖科或者生殖中心就诊，检查。检查之前，要求禁欲2-7天，也就是2-7天不排精，包括性生活，手淫，遗精等，这样检查的结果才更准确。精液常规检查包括精液量，精液液化时间，酸碱度，精子密度，精子活力，活率，及精子畸形率和死精子率，同时，还包括精液白细胞情况。