突然间紧张心慌怎么办？大多数情况下这属于一种正常的生理反应，比如说在情绪紧张、激动的时候，血中的去甲肾上腺素水平就会升高。去甲肾上腺素作为神经递质作用于心血管系统，就会出现血压升高、心率增快的表现，要保持平和的心态、做深呼吸，消除紧张诱发因素的时候，这种情况就会得到缓解。
还有一种情况，在紧张、情绪激动的时候会诱发心率失常，对于年轻人来说最常见的就是阵发性室上性心动过速，患者的心慌、心悸会突发、突止，有的病人会突然间出现快速的心率失常，但是很快又会消失，持续的时间不等，最短的可以持续几秒，长的可以持续数日。所以一旦遇到这种情况以后要休息，消除诱因依然不能缓解的情况下立刻到医院，哪怕一级医院都可以，只要能够做心电图就可以，立刻要做心电图，可以通过心电图来判断出心率失常的性质，然后进行针对性治疗。
还有一种情况，在紧张、情绪激动的时候会诱发心率失常，对于年轻人来说最常见的就是阵发性室上性心动过速，患者的心慌、心悸会突发、突止，有的病人会突然间出现快速的心率失常，但是很快又会消失，持续的时间不等，最短的可以持续几秒，长的可以持续数日。所以一旦遇到这种情况以后要休息，消除诱因依然不能缓解的情况下立刻到医院，哪怕一级医院都可以，只要能够做心电图就可以，立刻要做心电图，可以通过心电图来判断出心率失常的性质，然后进行针对性治疗。