小孩吃什么可以预防性早熟

小孩性早熟主要是由于营养过剩，体质过胖或者进食激素类食物过多等因素，导致小孩子体内激素水平发生了紊乱，致使第二性征过早发育。建议家长给孩子吃一些含有丰富的维生素和微量元素的食物，减少脂肪的摄入，避免进食反季节食物等。可以吃的食物如下：新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、芒果、香蕉、鲜梨、葡萄、草莓、鲜橙等，以及菌类例如香菇、木耳等。另外，适当的食用含有膳食纤维的食物，也可以能够预防性早熟，例如小米、粳米、高粱、玉米等，家长要注意保持孩子营养均衡的摄入，提高机体的免疫力，有助于预防性早熟。