躺在床上把脚倒立墙上的好处

仰卧床上把脚倒立于墙上，具有预防和改善下肢静脉曲张、改善静脉回流不畅和瘀血阻滞血管，以及缓解疲劳的好处，具体如下：
1、预防和改善下肢静脉曲张：此时下肢血管高于心脏平面，可以促进下肢静脉回流，预防和改善下肢静脉曲张，缓解下肢和脚的酸胀感。
2、改善静脉回流不畅和瘀血阻滞血管：对于久坐、久站人群和下肢静脉曲张的患者来说，这个方法可以改善静脉回流不畅和瘀血阻滞血管，可以减轻心脏负担。
3、缓解疲劳：此方法可以放松身心、缓解疲劳、消除疼痛，可以帮助机体自我康复，提高人体免疫力，但是这个方法对于严重心功能障碍患者要注意，不能做的太多。