什么睡觉姿势缓解鼻塞

睡觉的时候出现鼻塞，主要是由于鼻炎、鼻窦炎引起的。慢性的单纯性鼻炎会出现交替性的鼻堵，向哪一侧卧位，就会出现哪侧的鼻堵。
如果是慢性肥厚性鼻炎，就会出现持续性的鼻堵，与睡觉时的睡姿没有明显的关系。所以说如果想解决鼻炎的鼻堵，只能进行病因治疗，解除了鼻炎以后才能缓解鼻堵的症状，光靠睡姿是无法控制或者是减轻鼻堵的。
过敏性鼻炎同样也是由于过敏原引起的，只要过敏原存在就会出现鼻堵的症状，而且是持续性的鼻堵，与睡觉时的姿势没有直接的关系。只要应用抗过敏的治疗，用鼻喷激素治疗得当，才能缓解鼻堵。
所以在睡觉之前，应当采用药物、鼻喷激素或者是减充血剂来缓解鼻堵，与睡姿没有关系。