维生素abcde分别的功能

维生素是人体所必须的营养物质，分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素A是脂溶性维生素，对视力有非常重要的作用，如果缺乏维生素A容易发生夜盲症或者干眼病等。维生素B其实是一个家族，含有多种维生素，包括维生素B1、B2、B6、B12以及叶酸等。维生素B的主要功效是对于造血系统有一定作用，对神经系统也有营养神经的作用，对皮肤黏膜也有一定保护作用。缺乏维生素B有可能会出现贫血、神经系统疾病或者皮肤的口角炎、舌炎等，上述都是缺乏维生素B的表现。维生素C的主要功效是抗坏血酸，主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，有非常强大的抗氧化、保护血管的作用。维生素D的主要功效是促进钙的吸收，可以促进骨骼生长发育，如果缺乏维生素D容易造成佝偻病。维生素E也是脂溶性维生素，主要功效是抗氧化，对生育功能也有一定影响。以上几种维生素有不同的功效，对人体正常新陈代谢、生长发育都有非常重要的功效。