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糖尿病患者能不能吃丝瓜

李美珍内分泌科主任医师
东营市人民医院三甲
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糖尿病患者是可以吃丝瓜的,饮食治疗是糖尿病最基本的治疗手段,糖尿病病人要做到营养均衡,并且要保证食物的多样化,才能保证正常的生理需要。
丝瓜的含糖量比较低,在5%以下,含热量也低,每100g含有20千卡的热量。丝瓜也富含蛋白质,它的蛋白质含量是冬瓜和黄瓜的两倍,并且含有钾、钙、镁、磷、锌等多种维生素,以及类胡萝卜素等,对糖尿病患者是有益的。
丝瓜的升糖指数也比较低,它可以增加肠道内食物的粘稠度,延缓食物的快速吸收,从而稳定血糖。同时丝瓜中锌元素比较丰富,锌是合成胰岛素的必要元素之一,所以糖尿病病人吃丝瓜是可以的。
2020-05-29
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