高血压能吃生花生米吗

高血压患者可以吃任何饮食，但需要注意饮食的摄入量，对于花生米而言，含有较多的不饱和脂肪酸，少量食用可以有效调节血管的收缩和舒张状态，对高血压患者有一定帮助，同时花生米中也含有B族维生素，对于高血压患者的血管状态同样有一定作用。
但也需要注意，花生米是一种油脂含量较高的食物，热量的含量非常高，如果短时间内吃较多的花生米或者有长期吃花生米的习惯，可能会导致热量摄入过多。这种情况也会导致患者出现更加的高脂血症等表现，会加重血管的硬化，导致血压的升高，所以高血压患者可以吃花生米，但是要适量。