内分泌调理方法

影响内分泌失调的原因有很多，包括环境因素，情绪因素，营养因素。建议到正规医院就诊来明确原因。调理方法如下：1.饮食方面，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，多吃清淡的东西，如果觉得身体虚弱可以吃一些参类，红枣，红豆等补气血的食物。2.体育锻炼，最好每天进行半小时以上的锻炼，加强体质。3.保证充足的睡眠。经常熬夜会破坏人体的生理规律，造成人体分泌激素失衡。