泡脚洗澡前还是洗澡后

洗澡后泡脚比较好，因为泡完脚再洗澡毛孔是张开的，湿气容易进入体内，所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点。泡脚对身体有一定的养生作用，能够缓解头痛，因为双脚血管扩张，可以相对减少脑部的血液流动，从而减轻头痛，有消除疲劳的作用。泡脚还能够降血压，在泡脚的同时用手按摩涌泉穴，对高血压患者有一定的降压作用。坚持每晚睡前泡脚还能提高睡眠质量。