高血压晚上睡不着原因

高血压病人晚上睡不着的原因，一是与不良的生活方式有关，二是与患者精神情绪紧张有关，血压高导致头痛头晕不适亦可影响睡眠，而睡眠不足亦可反过来引起血压升高。所以首先应该放松心情，减轻压力，晚上尽量避免喝浓茶、咖啡，避免看剧情激烈的武打片，避免过度玩手机、电脑，养成按时睡觉的好习惯。可以采用音乐疗法，听一听舒缓的音乐有助于睡眠，睡前喝杯牛奶亦有助于睡眠，可以适当服用镇静催眠药如佐匹克隆、劳拉西泮片、阿普唑仑等。在医生的指导下选用适当的降压药物，控制血压。