痛经患者的食疗方法主要有以下几种：

1、姜枣红糖水：将干姜切片，红枣去核，煎煮后把红糖放下溶开，喝汤吃大枣，具有温经通络的作用；

2、当归生姜羊肉汤：在煲羊肉的时候适当的放入当归和生姜，既可以去腥又可温通经络，食用时可加适量的黄酒，对治疗痛经十分有效；

3、山楂葵瓜子红糖汤：将山楂和葵瓜子煎炒后磨成粉，用红糖冲服。